Witamina K

• jest konieczna do tworzenia czynników krzepliwości krwi, wykazuje działanie przeciwkrwotoczne, uczestniczy w tworzeniu tkanki kostnej,
• posiada właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze

Źródła:

Witamina K znajduje się głównie w:

• szpinaku,
• sałacie,
• kalafiorze,
• kapuście,
• brukselce,
• zielonej herbacie,
• fasoli,
• zielonym groszku,
• pomidorach,
• marchwi,
• ziemniakach,
• orzechach włoskich.
• suplement diety Fibrelle

Niedobór:

Niedobór witaminy K zdarza się rzadko z powodu jej powszechnego występowania w żywności oraz faktu, że jest ona syntetyzowana przez florę bakteryjną przewodu pokarmowego.