Suplementy diety z błonnikiem pokarmowym
Fundamenty naszych produktów

Starannie wyselekcjonowane błonniki o potwierdzonej skuteczności

Nasze suplementy z błonnikiem opierają się na starannie dobranych produktach bazowych wybranych przez środowisko Medyczne oraz Naukowe.

Dzięki przeprowadzonym badaniom na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku, Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu oraz Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu wyselekcjonowaliśmy:

  • Otręby Owsiane
  • Łuskę Gryczaną

Stanowią bazę mieszanin błonnikowych do stosowania w celu osiągnięcia najlepszych oraz najbardziej wszechstronnych rezultatów.

Produkty bazowe są poddane hydrolizacji czyli obróbce wodno – termicznej w specjalnie opracowanym procesie technologicznym.

Proces obróbki roślin

Hydroliza, która zwiększa wartość odżywczą błonnika

Hydroliza roślin w celu optymalizacji błonnika polega na kontrolowanym rozkładzie złożonych polisacharydów i składników błonnika pokarmowego. Celem tego procesu jest zmiana struktury błonnika tak, aby zwiększyć jego rozpuszczalność w wodzie i dostępność biologiczną, dzięki czemu błonnik zyskuje lepsze właściwości funkcjonalne i zdrowotne. W praktyce hydroliza:

  • Rozkłada nierozpuszczalne frakcje błonnika (np. celulozę, hemicelulozę) na bardziej rozpuszczalne lub fermentowalne formy, co zwiększa ich zdolność wiązania wody i tworzenia żeli.
  • Poprawia fermentację błonnika przez florę jelitową, zwiększając produkcję korzystnych krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), które wspierają zdrowie jelit.
  • Może zmniejszać obecność związków antyodżywczych (np. kwasu fitynowego) związanych z błonnikiem.
    Dzięki hydrolizie błonnik staje się bardziej efektywny w regulacji pasażu jelitowego, kontroli poziomu cukru i cholesterolu oraz wspieraniu mikrobiomu jelitowego. 
Suplementy z błonnikiem o potwierdzonej skuteczności

Czym jest błonnik pokarmowy?

Błonnik to grupa złożonych węglowodanów pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Dzieli się go na:

  • Błonnik rozpuszczalny (np. pektyny, gumy, inulina) – pomaga regulować poziom cholesterolu i glukozy oraz wspiera dobre bakterie jelitowe.
  • Błonnik nierozpuszczalny (np. celuloza, hemiceluloza, lignina) – przyspiesza pasaż jelitowy i ułatwia wypróżnienia.
Dlaczego błonnik jest ważny?
  • Wspiera prawidłową pracę jelit.
  • Zapobiega zaparciom.
  • Pomaga regulować poziom cukru we krwi.
  • Może sprzyjać utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
  • Wspiera mikrobiotę jelitową.
Zapotrzebowanie na błonnik

Zalecana dzienna porcja błonnika dla dorosłych to ok. 25-35 gramów.

Spożycie z dietą zwykle jest zbyt niskie, dlatego niekiedy sięga się po suplementy.

Kiedy warto sięgnąć po suplement diety z błonnikiem?
  • Przy diecie ubogiej w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste.
  • W przypadku problemów z zaparciami.
  • Gdy celem jest regulacja poziomu cukru lub cholesterolu (po konsultacji z lekarzem).
  • W odchudzaniu i kontroli masy ciała

O czym pamiętać wybierając suplement diety z błonnikiem?

  • Rodzaj błonnika: Na rynku jest wiele produktów które zawierają błonnik, należy zwrócić uwagę w których produktach jest go najwięcej i które są dla nas najlepiej przyswajalne
  • Forma produktu: Proszek, tabletki, kapsułki – najlepszą formą spożycia są zmikronizowane (drobno zmielone) części roślin.
  • Skład i czystość: Sprawdź zawartość błonnika w porcji oraz brak zbędnych dodatków (cukru, barwników, konserwantów).
  • Bezpieczeństwo: Wybieraj produkty od sprawdzonych producentów
  • Sposób dawkowania: Przestrzegaj dawki zalecanej przez producenta. Nadmiar błonnika może prowadzić do wzdęć, biegunek i obniżonego wchłaniania niektórych składników mineralnych.
  • Na co uważać: Błonnik może wpływać na wchłanianie leków – zachowaj odstęp między przyjmowaniem błonnika a lekami.
  • Picie wody: Zawsze popijaj błonnik dużą ilością wody, by uniknąć zaparć.
Przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne
  • Suplementacja błonnika nie jest wskazana przy zwężeniu przewodu pokarmowego czy ciężkich chorobach jelit.
  • Nadmiar może powodować nieprzyjemne objawy (jak wzdęcia, bóle brzucha), a w rzadkich przypadkach zablokowanie przewodu pokarmowego.

Przed wyborem suplementu diety z błonnikiem warto poznać jego rodzaje, zalety i właściwości oraz zapoznać się z etykietą produktu. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza w razie schorzeń przewlekłych lub przyjmowania leków. 

Suplementy diety z błonnikiem spożywczym

Wszystkie produkty