Fenyloalanina – znajduje się m.in. w:
⦁ wołowinie,
⦁ rybach,
⦁ orzechach,
⦁ pestkach dyni,
⦁ nasionach słonecznika,
⦁ mleku,
⦁ twarogu,
⦁ jajkach,
⦁ nasionach roślin strączkowych,
⦁ kakao
Funkcje fenyloalaniny:
⦁ wspomaga koncentrację i pamięć,
⦁ łagodzi objawy depresji,
⦁ wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy,
⦁ pośredniczy w wytwarzaniu neuroprzekaźników i tyrozyny,
⦁ redukuje zmęczenie po intensywnym wysiłku fizycznym,